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Doppia seduta di allenamento per il Palermo FC | Scopri perché i rosanero stanno preparando una sorpresa imperdibile!
Doppia seduta per il Palermo CFA! 💪 Nel mattino allenamento in palestra, pomeriggio dedicato a torelli e esercitazioni intense. ⚽️
Report sull’allenamento del 5 gennaio 2025: Doppia seduta per il Palermo FC
Oggi, 5 gennaio 2025, il Palermo FC ha vissuto una giornata intensa di allenamenti presso il centro sportivo CFA, sotto la guida attenta dell’allenatore Alessio Dionisi. La squadra rosanero ha affrontato una doppia seduta, con l’obiettivo di migliorare forma fisica e affiatamento.
La mattinata ha visto l’impegno dei giocatori in una seduta di forza in palestra. Questo tipo di allenamento è fondamentale in questo periodo della stagione, in quanto aiuta i calciatori a mantenere un’adeguata condizione fisica e a prevenire infortuni. La preparazione atletica si rivela essenziale per affrontare le sfide del campionato con maggiore intensitĂ .
Nel pomeriggio, i rosanero hanno proseguito il lavoro sul campo, iniziando con un avviamento motorio per attivare i muscoli e preparare il corpo all’azione. Successivamente, la squadra ha partecipato a torelli ad alta intensità , un esercizio mirato a migliorare la rapidità e la reattività dei calciatori. Questo tipo di attività viene spesso utilizzato per affinare le abilità tecniche e migliorare la condizione fisica.
Dopo i torelli, si è passati a un’esercitazione specifica sul possesso palla, fondamentale per il gioco di squadra. Questa fase dell’allenamento è cruciale per sviluppare la sinergia tra i giocatori e affinare le strategie di gioco, aumentando la capacitĂ di mantenere il possesso in situazioni di pressione avversaria.
Per concludere, la giornata si è rivelata fruttuosa con una partita a tema, una modalità di allenamento che permette di mettere alla prova le tattiche e le decisioni in situazione di gioco reale. Questi momenti sono essenziali per prepararsi alle prossime sfide in campionato.
In sintesi, il 5 gennaio è stata una giornata dedicata al lavoro intenso e alla crescita collettiva del Palermo FC, con l’obiettivo di arrivare pronti agli impegni futuri e consolidare la propria posizione in classifica.