Doppia seduta per il Palermo FC | Scopri i segreti dell’allenamento che sta sorprendentemente migliorando la squadra!

Palermo FC: Doppia Seduta di Allenamento per i Rosanero

Palermo, 5 febbraio 2025 – La squadra del Palermo FC, guidata dall’allenatore Alessio Dionisi, ha affrontato una giornata intensa di allenamenti, caratterizzata da due sedute distinte presso il centro di allenamento della società, il CFA.

Al mattino, i rosanero hanno avviato la giornata con un lavoro mirato e articolato. Dopo un riscaldamento che ha incluso esercizi di motricità e tecnica, la squadra si è cimentata in un’esercitazione di possesso palla 10 vs 10. Questo tipo di esercizio non solo aiuta a migliorare il controllo del gioco, ma favorisce anche la coesione tra i vari reparti.

In seguito, la formazione ha proseguito con un lavoro rigoroso sulla fase difensiva, organizzando una sessione 11 vs 11. In questo contesto, i giocatori hanno potuto affinare le proprie capacità difensive, esercitandosi su posizionamenti e movimenti coordinati per neutralizzare le offensive avversarie. La mattinata si è conclusa con partite a tema, che hanno ulteriormente stimolato il gruppo a mettere in pratica le nozioni apprese.

Nel pomeriggio, l’allenamento si è spostato in palestra, dove i giocatori si sono dedicati a esercizi di forza. Questo tipo di allenamento è cruciale per migliorare la condizione fisica e la resistenza, elementi fondamentali per affrontare il prosieguo della stagione.

Con due sedute di lavoro così impegnative e strutturate, il Palermo FC dimostra di voler affrontare le prossime sfide con la massima preparazione. La figurinistica del sistema di gioco di Dionisi sembra prendere sempre più forma, e i tifosi sono in attesa di vedere i risultati di questi sforzi sul campo.