Resoconto della sessione di allenamento del 17 settembre!

Palermo FC: Doppio Allenamento al Centro Sportivo di Torretta

Il Palermo FC ha svolto oggi, 17 settembre 2024, un’intensa giornata di preparazione atletica sotto la guida dell’allenatore Alessio Dionisi. Il programma di allenamento ha previsto due sessioni distinte, una al mattino e una al pomeriggio, che hanno visto i rosanero impegnati in diversi esercizi mirati.

Nella sessione mattutina, i calciatori hanno iniziato con un avviamento motorio e tecnico che ha permesso di riscaldare i muscoli e migliorare la coordinazione. Successivamente, il gruppo si è concentrato su un lavoro specifico per reparti, che ha incluso esercitazioni strategiche in piccolo spazio. La mattina si è poi conclusa con una partita 11 vs 11, utile per testare le dinamiche di squadra e l’intesa tra i giocatori.

Il pomeriggio ha visto un cambio di focus, con una seduta dedicata alla forza. I rosanero si sono trasferiti in palestra, dove hanno eseguito esercizi mirati a potenziare la muscolatura e aumentare la resistenza fisica. Questa combinazione di allenamenti tecnici e di forza rappresenta una strategia importante per affinare le prestazioni della squadra in vista delle prossime sfide di campionato.

Con l’obiettivo di mantenere alta la competitività, il Palermo continua a lavorare con grande impegno, esprimendo una costante volontà di miglioramento e crescita. I giocatori sono motivati e pronti a mettersi alla prova, rispondendo in modo positivo alle indicazioni del mister. La strada è ancora lunga, ma i segnali sono incoraggianti per il futuro dei rosanero in questa stagione.